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La importancia de dormir en un buen colchón

Si has llegado hasta aquí, es porque tú o alguien de tu entorno, está teniendo problemas con su descanso. Si es así, llegaste al lugar indicado donde poder ver diferentes productos que te harán descansar de una forma más efectiva. ¿Cómo elegir un buen colchón? Normalmente se suele tener 2 extremos en los gustos sobre colchones, unos suelen pensar que los colchones mas blandos son los mejores y los otros afirman que cuanto más duro el colchón, mejor es para… Leer más »La importancia de dormir en un buen colchón

una buena noche para un buen dia

Una buena noche para un buen día

¿Qué significa esto? Muy sencillo… El primer paso para tener un buen día es descansar lo necesario durante la noche. Los especialistas recomiendan un mínimo de 6 y un máximo de 8 horas de sueño diarias para tener un máximo de rendimiento en el día. Dormir poco puede causar un desequilibrio no solo físico, sino también mental que ira afectando nuestro día a día con bajones de energía, falta de coordinación, concentración y motricidad que pueden afectar a nuestro día… Leer más »Una buena noche para un buen día